為了保有瞬間爆發力，努力累積健康功德值吧！「阿宅與健康」／如果是異黃酮肘樹
文／異黃酮肘樹
阿宅也開始意識到健康的重要性了
這次的主題是阿宅與健康。是說阿宅怎麼可能頭好壯壯身體健康啊……！
啊不對，這地圖炮有點開太大。我平常總是覺得「哎唷反正大家回到家之後一定也都是坐在電腦前上網，假日更是躲在被窩裡頭滑手機滑不停的啦」，但只要看到有人發說「畫稿的休息時間慢跑一下轉換心情！」，我就嚇得目瞪口呆，然後慌張地坐直身子。
雖然阿宅們總給人窩在家裡不出門的刻板印象，但我最近發現，阿宅們似乎漸漸開始意識到身體健康的重要性了。
最近的社群網站上，我身邊的人們紛紛分享起有關運動的資訊，像是「深蹲可以讓注意力更集中！」「練拳擊改善了我的肩頸酸痛！」等等。我會看到這類貼文，就表示我周圍的人也開始在意身體健康了。畢竟時間的流逝是平等的，大家老化的速度都是一樣的。
而關於我有沒有注重身體健康這部分嘛，應該說是……勉強有……吧。
我有時候也會做一些伸展運動跟重訓啦，但都是那種「真的做了會比較好的話那我加減做一下啦」，心不甘情不願的態度就是了。
但我最近有察覺到，要是再不趕快面對的話，之後可是會很辛苦的……
「聯名款健康操」的橫空出世或許指日可待
首先，我無法再瘋狂壓線趕稿了。
我是典型的死線前掙扎型患者，沒看到死線逼近前我是什麼都不會做的。我總是用我那（愚蠢的）壓線計算能力計算好開始畫稿的時間，但它最近卻開始越來越不準了。
原因是自己沒有辦法照預期的節奏執行，作畫途中就會突然失去專注力。
然後就是我變得更容易放棄了，還是應該說是更果決了……
舉個例子，以前我去東京國際展示場參加活動時，會想說既然都來了，就要把整個會場從頭到尾逛個遍才行，而當時的我是有辦法做到的。
我的計步器APP記錄了我過去8年的步數資料，如果按照步行數排序，步數最多的幾乎都是參加同人活動的那幾天。
而現在，我卻會因為不想一大早去排隊而以社團參加，然後快狠準地買了想要的東西後馬上回到攤位上坐著……現在再叫我步行10分鐘從東棟移動到西棟什麼的，我看是再也辦不到了。
不管是去遊樂園逛整天、看演唱會時揮整場的螢光棒、還是長時間盯著螢幕看，我都漸漸意識到自己的「極限值」還有「隔天身體會有多痠痛」這些地方。所以說到底，阿宅活動終究是個體力活。
我覺得各種媒體最近也開始更關心阿宅們的健康情況，感覺與身體健康有關的IP多了不少。
就好比我也會在喜歡的聲優的聲援下，在遊戲裡熱血打拳；打開APP後，和偶像們一起重訓；購買推角的計步器；用智慧型手錶裡紀錄的睡眠指數跟其他阿宅一「覺」高下……雖然都是跟風行為，但我也因此累積了一些運動功德值吧。
如果按照這個趨勢發展下去，阿宅以後的運動設備基本款可能會變成「主機和測量部分可設定成推角配色的血壓計」，或是隨時都能來一段「聯名款健康操」之類的。
無論如何，凡事起頭難嘛，這也確實能夠鼓勵阿宅們運動，所以我倒是希望這個趨勢可以發展下去。
透過這樣而累積下來的健康功德值（我自己編的），是否能夠在持續阿宅活動的同時得到回報呢？雖然能夠充滿活力地持續阿宅活動這件事，本身就是最大的好處了；但老實說，就我自己目前而言，我壓根沒有感受到「運動可以提高畫稿專注力」這件事，是我打開的方式錯了嗎？但因為身體健康而獲益的經歷，倒是真的有。
狗急跳牆，一定是因為牆的另一側有「喜歡的東西」
這是我去年從愛媛搭夜間巴士到東京去看演唱會的故事。
本來就需要13個小時的超長途車程，因為颱風的關係，最後竟然搭了整整17個小時。想當然耳，車上的每個人都心力憔悴，車裡的氛圍就是滿滿的虛無。
但不知道是因為我平常的運動發揮了效果，又或者是因為漫畫家每天黏在椅子上所訓練出來的能力，我竟然能在車上精神奕奕地持續畫了幾個小時的稿，巴士到達目的地後還能直奔會場，在2個半小時的演唱會上邊大叫邊猛揮螢光棒。我自己也百思不解，這精力是從哪爆發出來的？
人在做喜歡的事情時，大腦會大量分泌多巴胺、血清素、催產素等神經物質，讓人陷入覺得自己無所不能的錯覺中。我想我去看演唱會時，應該也是這樣的狀況吧。
就好比狗急了會跳牆一樣，人也會在萬般窘境下爆發出前所未有的力量，而這份爆發力正來自於我們所喜愛的事物。或許我們阿宅就應該要努力保持身體健康，以應對這種需要瞬間爆發力的情況。
順帶一提，演唱會結束後，我完全像根爛掉的茄子一樣。明明跟朋友立下宣言說「回到飯店就要繼續趕稿」，但真的到了房間，我就直接往生，睡得無比安祥。
啊……如果我再更健康一點的話，或許當時就可以趕到稿了吧…（凡事都要有限度喔）
