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  • 「疑似被互追靜音」或許也是對方的一種體貼/咖哩澤薰的創作諮詢
專欄
2026.01.09

「疑似被互追靜音」或許也是對方的一種體貼/咖哩澤薰的創作諮詢

  • 咖哩澤薰
  • 專欄
  • 創作諮詢

文/咖哩澤薰

疑似被互追好友靜音

咖哩澤老師您好。
我一直都有在關注您的專欄,每次都讀得很愉快,有時還會引發深思。
此次想向您諮詢的是,該如何處理在網路人際關係中產生的不安感。
我有一位長期互動、即使混的圈變了也仍然保持互追的好友,但最近總覺得對方好像把我靜音了。
雖然我沒有確鑿證據,況且即使真的被靜音或封鎖,那也是對方個人的自由,道理我都懂。
但明白歸明白,心裡還是會難受。
要是現實中有能聽我傾訴這種煩惱的朋友就好了,遺憾的是我也沒有。
我很清楚一直糾結也解決不了問題,可就是忍不住內耗。
這種時候,應該如何面對這種不安的情緒呢?希望能聽聽老師的建議。

首先,我得說一句「都怪馬斯克」。
最近因為馬斯克發瘋修改演算法,X上一片腥風血雨,即使是互追的推文也很難正常顯示,很容易錯過。
雖然你一個字都沒提涉及的平台是X,但作為日本創作者居然在用X以外的社群平台,那麼理由只有可能是「被馬斯克氣跑了」,歸根究底還是馬斯克的錯。
之所以能把所有煩心事都歸咎於馬斯克,總地來說是因為「根本無法查證」。
當然也有「直接詢問當事人」這種必勝法,但下場很有可能是對方回你一句「把你靜音不是應該的嗎,沒把你封鎖你就應該謝天謝地了吧」,就這樣終結對話。


既然無從驗證,那麼最省事的辦法就是把責任推給世界,或者馬斯克這類模糊而龐大的對象,然後停止胡思亂想。


這不僅浪費時間,而且在思考無法驗證之事情時,幾乎不可能產生「靜音自己是出於善意」這樣積極的想法。
從「疑似被靜音」開始,發展到反思自己是否做了什麼招人厭惡的事以至於慘遭靜音;繼而又氣對方居然因為這點小事就靜音自己,未免也太小家子氣;最終甚至演變成「既然雙方都有錯,乾脆我殺了你再自殺」的極端殺意——這種「糾結無解之事」的行為,只會讓負面想像無限膨脹。所以就連JOJO裡的卡茲大人都中途放棄了。

讓負面情緒徹底釋放也不失為一種方法

然而,搞創作的人本來就想像力豐富,甚至旺盛到連自己都難以控制,幾乎個個都是隨時在腦海中神遊天外的傢伙,所以要你別胡思亂想,也不過是強人所難。
因此,與其強行壓制,不如徹底放任負面想像,直到自然停下為止,也不失為一種方法。
畢竟想像也存在「無法向對方確認」或是「總不能真殺人」的界限。一口氣衝刺到負面想像的極限,或許也有利於更快轉換心情。


但也有可能出現的情況是,即使跑過一遍負面想像,沒過多久就「開啟二週目」,換個路線繼續負面想像,永無止境。最糟糕的是,萬一最後得出「還是得殺」的結論,那就真的完蛋了。
真相無從得知,又止不住負面想像。既然怎樣都無能為力,至少請別再覺得「都是自己有問題才被靜音」而內耗了吧。
即使真的被靜音了,也要設想那是對方出於自身原因的選擇,和你沒有任何關係。

對方或許更痛苦

首先有可能的情況,就是對方正在斷捨離,精簡首頁推播內容。
這麼說或許會讓你覺得「在對方心中和我的關聯變得不再必要」而感到失落,但請理解這是在「精簡首頁消息」而非「在人際關係上的取捨」。
如果是真的想斬斷關係,直接取消追蹤或者封鎖不就好了。
對方刻意選擇靜音,往往正意味著對方並非對你有所不滿,也無意斷絕關係,只是因為個人原因不希望你的動態出現在首頁上。


這種想法我非常能夠理解,儘管我明知X本身堪稱本世紀最浪費時間之物,但偶爾還是會妄想打造一個「只呈現當前所需資訊的高效率首頁」。
所以,爬牆後有時會覺得舊坑同好的推文和資訊不再必要,但又擔心取消追蹤會讓對方介意,於是選擇悄悄靜音。


再者,雖然你因疑似被舊友靜音而感到難過,但也有可能對方其實更痛苦。
當一個人的精神脆弱時,「看了就心煩」的事物會增多,容易對視野範圍內的一切產生憤怒或自卑。
說實話,我也曾靜音過互追的同行,還不止一次兩次。原因也很明確,都是因為對方的作品賣得很好。
為何看到別人獲得成功時會難受?當然是因為自己不紅。無論是影視改編還是銷量破萬的消息,甚至情緒低落時看到對方簡單一句「加印了」,都足以成為靜音對方的理由。
但這能怪對方一聲招呼都不打就大紅大紫嗎?當然不能。我心知這是純粹的嫉妒,選擇靜音也是為了避免看到對方的成功,以免無謂的怨氣和遷怒。


同樣,你的舊友可能正處於低潮,看到你在其他圈子活躍、發布動態看起來非常開心,或是覺得你的作品比自己優秀,因而感到痛苦。
你可能並沒有表現得格外開心或刻意炫耀,但若對方產生這種感受,也無可奈何。
認為「都是自己不好」,某種程度上也是一種以自我為中心的想法。對方可能有各種考量,甚至可能根本「與你無關」。所以最好把被靜音看作是對方的問題,而不是自己的責任。
說到底,選擇「靜音」本來就是為了「不被發現」。雖然這是否算體貼並不好說,但至少表明對方不想引起紛爭。
你無意中察覺並因此受傷,對雙方來說都是一種不幸。


不過話又說回來,我還蠻好奇你到底是怎麼發現被靜音的,有什麼蛛絲馬跡嗎?但好奇歸好奇,要是真的問到答案,恐怕連我自己都會開始疑神疑鬼,還是不問為妙。

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咖哩澤薰
  • 咖哩澤薰
  • 出生於1982年。無職業。著有《克里姆林》(講談社)、《輸的技術》(講談社)、《醜女的本願》(太田出版)等。
    愛好是在網路上自搜。

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